• Oct 12, 2025 calm down time momento para calmarse entirte sobrepasado, es beneficioso hacer pausas regulares y dedicar tiempo a relajarte y recargar energías. Antes de dormir Practicar técnicas de relajación antes de acostarte favorece un sueño reparador y ayuda a liberar las tensiones acumuladas du By Timmy Bartell
