• Mar 11, 2026 capoeira ou l art de lutter en dansant nts : Ginga : la posture de base, mouvement de balancement rythmique qui sert de fondation à toute action. Au : saut ou roulade pour esquiver ou attaquer. Negativa : position basse pour la défense. Cocorinha : position accroupie pour se protéger. Martelo : coup de pi By Elmer Kshlerin
